Ekstra søvn om morgenen.
januar 11th, 2009De fleste kender problemet med at man gerne vil have 5-10 minutter ekstra om morgenen, til lige at sove lidt længere.
Til dette skal man undersøge hvad man skal om morgenen.
En typisk morgen kan se ud som følgende:
1. vågne
2. Gå på toilettet
3. Gå i bad
4. Børste tænder
5. Barbere sig (flest mænd, enkelte kvinder)
6. Sætte hår
7. Tage tøj på
8. Lave kaffe
9. spise morgenmad
10. smøre madpakke(r)
Alt dette tager tid og med lidt planlægning og tekniske hjælpemidler, så kan man få denne tid reduceret.
I dette tilfælde vil man kunne reducere de enkelte ting på følgende måde:
3 og 5: Barber dig mens du er i bad, mange mænd bruger et spejl, men man kan sagtens lære at barbere sig, uden at se i spejlet. Det oplagte er at bruge en skraber, men man kan få barbermaskiner som tåler vand.
6: Få en nem frisure, generelt kan man sige at kortere er bedre. Hvis ens hår er 5mm, så behøves man slet ikke sætte det, mens 2 meter langt hår, med 4 frigatter og fletninger tager noget mere tid.
7. Hav tøjet liggende klart fra aftenen før og i rigtig rækkefølge, så det er hurtigt at tage på. Dette tager godt nok tid fra dagen i forvejen, men målet er at stå lidt senere op.
8. Få en kaffemaskine som har bønner og som selv maler dem inde i kaffemaskinen og som har timer. Dermed skal der bare hældes vand på, timeren sættes og
næste morgen er der frisk kaffe.
9. Spis morgenmad, som er hurtig. Morgenmadsprodukter med mælk på er hurtige, youghurt er endnu hurtigere.
10. Hvis man er flere i hustanden, kan man deles om at smøre madpakker. Dette kræver dog noget tillid til den anden person, da alle har deres egen smag, indenfor madpakker. Skift til at smøre madpakkerne, det tager ikke dobbelt så lang tid at lave dobbelt så mange madpakker.
Alt efter hvordan ens morgenrytme er, så vil der altid være steder hvor den kan optimeres.
Hvis man er flere i hustanden, kan man nå yderligere tidsforbedring ved, at når den ene er på toilettet og i bad, så forbereder den anden morgenmaden, så man fletter sig ind i hinandens morgenmønster.